Kursangebot

Yoga in der Schwangerschaft - eine ganzheitliche Geburtsvorbereitung

In diesem Kurs wird durch ein bewusstes und achtsames Üben von Yogahaltungen (Asanas) die Wahrnehmungsfähigkeit für den eigenen Körper geschult. Gerade in der Zeit der Schwangerschaft, die mit körperlichen Veränderungen einhergeht und auch der geistigen und emotionalen Auseinandersetzung für den neuen Lebensabschnitt bedarf, sind Yogaübungen sehr hilfreich, um sich mehr auf sich selbst zu besinnen. Die Zeit des Übens bietet die Möglichkeit in Kontakt mit eigenen Kraftquellen zu kommen und schafft Konzentration und Stille, die eine Verbindung zum ungeborenen Kind ermöglichen. Yogahaltungen stärken und kräftigen den Körper, und die Muskulatur wird sanft gedehnt. Einige Yogahaltungen sind Haltungen, die Frauen intuitiv zum Gebären einnehmen - somit bietet Yoga eine gute Basis für die Geburt des Kindes. Im Kurs werden weiterhin gezielte Atemübungen gelehrt, die die Geburt unterstützen und hilfreich sein können, schwierige Phasen der Geburtsarbeit zu bewältigen. Angelehnt an die Yoga- Asana- Praxis nach BKS Iyengar werden für das Üben Hilfsmittel (Gurte, Blöcke, feste Kissen u. a. ) eingesetzt, um die Yogahaltungen der Schwangerschaft entsprechend ausführen zu können, oder um individuelle Besonderheiten zu berücksichtigen.

Kurstermine und Buchung

KursZeitraumKostenUhrzeitOrtKursbuchung
Montag, 10 x 90 Min
Präsenzkurs 
Zeitgleich wird dieser Kurs als Online-Livestream angeboten.
22.03.21 - 07.06.21
nicht am Ostermontag, 5.4.21
nicht am Pfingstmontag, 24.5.21
165 €
Präventionskurs
Zuschuss durch die Krankenkasse (auch bei Online-Live-Unterricht)
17:30 - 19:00 UhrGeburtshausAnmeldung
 
Montag, 10 x 90 Min
Online-Live-Stream
Die digitale Übertragung ermöglicht Dir, zu Hause zu üben. Zeitgleich wird dieser Kurs als Präsenzkurs angeboten.
22.03.21 - 07.06.21
nicht am Ostermontag, 5.4.21
und nicht am Pfingstmontag, 24.5.21
165 €
Präventionskurs
Zuschuss durch die Krankenkasse (auch bei Online-Live-Stream)
17:30 - 19:00 UhrOnline via ZoomAnmeldung
 
Mittwoch, 10 x 90 Min
Präsenzkurs
Zeitgleich wird dieser Kurs als Online-Live-Stream angeboten. 
14.04. - 16.06.21165 €
Präventionskurs
Zuschuss durch die Krankenkasse (auch bei Online-Live-Stream)
19:30 - 21:00 UhrAsana-PraxisAnmeldung
Mitwoch, 10 x 90 
Min
Online-Live-Stream
Die digitale Übertragung ermöglicht Dir, zu Hause zu üben. Zeitgleich wird dieser Kurs als Präsenzkurs angeboten.
14.04. - 16.06.21165 €
Präventionskurs
Zuschuss durch die Krankenkasse (auch bei Online-Live-Stream)
19:30 - 21:00 UhrOnline via ZoomAnmeldung
Montag, 10 x 90 Min
Präsenzkurs
Zeitgleich wird dieser Kurs als Online-Live-Stream angeboten. 
26.7. - 27.09.21165 €
Präventionskurs
Zuschuss durch die Krankenkasse (auch bei Online-Live-Stream)
17:30 - 19:00 UhrGeburtshausAnmeldung
Montag, 10 x 90 
Min
Online-Live-Stream
Die digitale Übertragung ermöglicht Dir, zu Hause zu üben. Zeitgleich wird dieser Kurs als Präsenzkurs angeboten.
26.7. - 27.09.21165 €
Präventionskurs
Zuschuss durch die Krankenkasse (auch bei Online-Live-Stream)
17:30 - 19:00 UhrOnline via ZoomAnmeldung
Mittwoch, 10 x 90 Min
Präsenzkurs
Zeitgleich wird dieser Kurs als Online-Live-Stream angeboten. 
28.07. - 29.09.21165 €
Präventionskurs
Zuschuss durch die Krankenkasse (auch bei Online-Live-Stream)
19:30 - 21:00 UhrAsana-PraxisAnmeldung
Mitwoch, 10 x 90 
Min
Online-Live-Stream
Die digitale Übertragung ermöglicht Dir, zu Hause zu üben. Zeitgleich wird dieser Kurs als Präsenzkurs angeboten.
28.07. - 29.09.21165 €
Präventionskurs
Zuschuss durch die Krankenkasse (auch bei Online-Live-Stream)
19:30 - 21:00 UhrOnline via ZoomAnmeldung
Montag, 10 x 90 Min
Präsenzkurs
Zeitgleich wird dieser Kurs als Online-Live-Stream angeboten. 
18.10. - 20.12.21165 €
Präventionskurs
Zuschuss durch die Krankenkasse (auch bei Online-Live-Stream)
17:30 - 19:00 UhrGeburtshausAnmeldung
Montag, 10 x 90 
Min
Online-Live-Stream
Die digitale Übertragung ermöglicht Dir, zu Hause zu üben. Zeitgleich wird dieser Kurs als Präsenzkurs angeboten.
18.10. - 20.12.21165 €
Präventionskurs
Zuschuss durch die Krankenkasse (auch bei Online-Live-Stream)
17:30 - 19:00 UhrOnline via ZoomAnmeldung
Mittwoch, 10 x 90 Min
Präsenzkurs
Zeitgleich wird dieser Kurs als Online-Live-Stream angeboten. 
20.10. - 22.12.21165 €
Präventionskurs
Zuschuss durch die Krankenkasse (auch bei Online-Live-Stream)
19:30 - 21:00 UhrAsana-PraxisAnmeldung
Mitwoch, 10 x 90 
Min
Online-Live-Stream
Die digitale Übertragung ermöglicht Dir, zu Hause zu üben. Zeitgleich wird dieser Kurs als Präsenzkurs angeboten.
20.10. - 22.12.21165 €
Präventionskurs
Zuschuss durch die Krankenkasse (auch bei Online-Live-Stream)
19:30 - 21:00 UhrOnline via ZoomAnmeldung

Alle Kurse werden aufgrund der Bestimmungen zur Bekämpfung der Corona-Pandemie als Online-Live-Stream unterrichtet. Ob die Präsenzklassen 2021 wieder vor Ort stattfinden dürfen, hängt von den dann gültigen Verordnungen und dem Infektionsgeschehen in Lübeck ab. 

Organisatorisches

Teilnehmerzahl

Mir ist eine persönliche Betreuung sehr wichtig. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Dies sichert uns eine angenehm ruhige und entspannte Atmosphäre.

Anmeldung

Die Anmeldung ist ab sofort möglich. Bitte folgen Sie dem Link Kursanmeldung und wählen Sie Ihren Wunschtermin.
Bitte beachten Sie die Teilnahmebedingungen sowie die AGB.

Kursräume

Sie können zwischen 2 Kursorten wählen. Bitte beachten Sie dies bei Ihrer Terminwahl.

Asana-Praxis, Aegidienstrasse 29-31 oder 
Geburtshaus Lübeck, Ratzeburger Allee 89


Kursgebühr und Präventionskurs

Die Kursgebühr beträgt 132 Euro (Kurs mit 8 Terminen) bzw. 165 Euro (Kurs mit 10 Terminen). Der Kurs ist duch die Krankenkassen als Präventionskurs anerkannt, so dass ein Teil der Gebühr bei aktiver Teilnahme durch die Krankenkassen getragen wird. Je nach Krankenkassen werden 75 € und mehr erstattet.
 

Teilnahmebedingungen

Eine Stornierung der Teilnahme ist bis zu vier Wochen vor Kursbeginn möglich. Es wird eine Bearbeitungsgebühr in Höhe von EUR 60,- gestellt.
Bei Stornierungen bis zu 3 Tage vor Veranstaltungsbeginn wird die Hälfte der Teilnahmegebühr, danach die volle Teilnahmegebühr fällig. Es sei denn, es gibt eine Ersatzteilnehmerin, dann wird nur die Bearbeitungsgebühr in Rechnung gestellt. Stornierungen sind schriftlich gegenüber der Hebamme vorzunehmen. Stichtag für die Gültigkeit der Stornierung ist das Datum des Eingangs der Mitteilung bei der Hebamme (Posteingang bzw. E-Mail-Eingangs-Datum).

Sollten die gesetzlichen Bestimmungen zur Bekämpfung der Corona-Pandemie einen Präsenzunterricht nicht erlauben, wird der Kurs als Online-Kurs via Zoom unterrichtet. Ein Anspruch auf Erstattung entfällt.